Gestes lents, mouvements souples et execution harmonieuse pour ameliorer la rapidite et la force. Sequences techniques, qui activent en profondeur chaque partie du corps, developpant une synchronie et un dynamisme physique qui generent, quel que soit l'age, l'energie vitale qui est la base concrete du bien-etre.
Le Jisei-taichi chuan est une redefinition du taichi de Synthese prenant en compte le renforcement de la sante et la recherche du bien-etre. Les sequences techniques ont ete reelaborees pour garantir un accroissement energetique continu et pour enrichir graduellement le registre gestuel du corps. De ce fait, le Jisei taichi chuan peut etre considere comme le pendant dynamique de la pratique du jisei-kiko. Analyse du point de vue technique, le Jisei-taichi chuan a beaucoup de points en commun avec le taichi de combat. En effet, meme si les applications et les definitions sont differentes, la forme du taichi, le taichi chuan reste la meme, puisque tous les gestes sont issus des techniques de combat. Ainsi, la connaissance de la signification martiale et de l'application au combat de chaque technique permet a ceux qui pratiquent le taichi chuan pour la seule quete du bien-etre d'entrer completement dans le mouvement, d'assimiler sa logique et de le pratiquer de facon toujours meilleure.
Le systeme de pensee du taichi est tres ancien en Chine: le taichi est l'integration dynamique de deux elements opposes, le yin et le yang, et se trouve a l'origine de tous les phenomenes de l'univers. taichi chuan signifie litteralement “art du combat selon le principe du taichi” (principe du yin et du yang dans un sens non mystique). Alors que la philosophie du taichi est tres ancienne, le taichi chuan est une ecole relativement recente. En effet, sa naissance officielle remonte a 1870. Il en existe actuellement un grand nombre d'ecoles et de styles.
La pratique du taichi doit toujours etre associee a une visualisation mentale de ce que l'on fait, visualisation qui produit des sensations corporelles concretes. Par exemple, si vous bougez lentement les mains en imaginant les avoir plongees dans l'eau, vous pouvez, petit a petit, percevoir une resistance concrete, comme si elles etaient reellement immergees dans l'eau. Il est essentiel dans l'execution du taichi de developper ce genre de sensation car cela permet d'aiguiser le systeme nerveux, qui dirige nos actions. Par cette pratique, la lenteur et l'harmonie des gestes developpent la force et la rapidite. En outre, cette facon de s'exercer au taichi rend concrete la sensation que tous les mouvements naissent a l'interieur du corps. Cela rend agreables et benefiques les exercices qui par la suite apportent sante et bien-etre.
Le Jisei-taichi chuan est compose de 3 parties, dont chacune est elle-meme divisee en deux sous-parties. Ces six sections sont composees dans leur ensemble par la sequence de 320 mouvements et postures techniques. Puisque differents mouvements et postures se repetent - chacune desquelles represente une ou plusieurs techniques de combat - on peut identifier 93 postures specifiques dans l'execution du kata.
Pour pratiquer efficacement et correctement le Jisei-taichi, il est necessaire d'apprendre par c?ur ces 93 postures. Parallelement, il est possible de s'entrainer au kiko au niveau du shoshuten (qui precede le niveau du daishuten). En effet, dans la pratique du kiko a ce niveau les mouvements sont proches de ceux du taichi. Ainsi on peut travailler de facon specifique sur l'aspect energetique de facon agreable et efficace.